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了解老年抑郁的知识

栏目:抑郁焦虑   日期:2021-01-14   浏览量:82
摘要:

抑郁症对老年人的心理健康有很大危害。人总是在走向死亡的路上,却不能接受这样的结果。面对死亡带来的焦虑和抑郁,是每个人都面临的问题。

随着老年社会形态的出现,我们越来越看到了老年人的孤独感和易患精神疾病的状况。社会发展迅速,年轻人生活压力较大,早出晚归,还要带娃,操心孩子的作业,做家务。这些事情通常会占据他们80%以上的精力,父母的这种状态,会被他们习惯性地忽略掉。

这种疏忽也许不是他们的错,但他们确实没有注意到父母的身体和情感。还有一个原因,就是老人不愿给孩子添麻烦,不愿向孩子倾诉心事。当老年人生病时,独生子女必须自己照顾父母,如果父母同时生病,子女的负担就会加重。上述事实,给老人原本就带着孤独和死亡的焦虑的心灵增添了沉重的负担。

其实孩子无暇顾及老人时,他们的内心也很不安。如果年长者的心理和身体都比较健康,孩子们在外奔波的动力也会大些。对老人本身而言,减轻心理压力,提高生活质量,也是为子女减轻负担的一种做法。因此,对于那些有父母和子女的家庭成员,建议从以下5个方面来关注他们的状况:

一、身体状况

许多老人都很注意自己的身体健康,他们会定期体检,上养生课,吃保健品。但他们缺少一种支持,那就是他们的孩子们对自己身体的关心。关注身体的起因,引起死亡焦虑。这种关心,对于老年人来说意义重大,因为他们会觉得自己的身体是被孩子接受的,这种力量可以暂时抵抗死亡焦虑。

二、精神状况

在接纳身体方面,老年人本身就缺乏正确的接纳能力。他们常常对衰老的身体感到羞耻,因为这个身体不再充满活力,没有那么多能量去做事,也没有那么漂亮。这种心态,才是健康的,就是在面对自己身体老化的结果时,能够接受自己的行为能力和参与社会的能力。此外,老年人对死亡焦虑有强烈的压迫感。

抑郁症对老年人的心理健康有很大危害。人总是在走向死亡的路上,却不能接受这样的结果。面对死亡带来的焦虑和抑郁,是每个人都面临的问题。我们对老年人抑郁的心理状态更要敏感、清醒,用生命的力量引导他们积极面对生活。

三、心理状态

发现老年人有“宅”的表现时,要有意识地觉察出他们是否有抑郁特有的“情绪低落、思维迟缓、意志活动减退”现象。在这种情况下,我们要提高高度警惕,及时对老人进行心理疏导,以免造成严重后果。同时,接受他们的外表,同时努力改善他们的心理状态,防止抑郁发作。

四、关系

老人由于退休了,不再从事社会服务工作,因此关系的扩展停止了,也是导致他们忧郁的一个原因。但是,我们也可以用扩展关系的方法来帮助老年人恢复他们的社会功能,避免孤独和抑郁。

五、价值意识

谈到人际关系的扩展,根本原因在于帮助老人找到价值感。生命的价值感,是支撑人心理健康的根本所在。有一些老人明明身体不能活动,坐在轮椅上养活自己,但精神却很健康,据调查,这些老人中有些人有退休工资。

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