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孩子产生焦虑的原因有哪些?如何帮助他们?

栏目:儿童心理咨询, 强迫症, 心理咨询服务   日期:2020-11-05   浏览量:134
摘要:

让孩子了解焦虑本身的征兆。当有困难时,鼓励孩子控制焦虑,并向父母求助。各年龄层的孩子都觉得正常的日常生活让人放心,所以尽量坚持正常的日常生活。

孩子产生焦虑

一、孩子产生焦虑的原因有哪些?

一些儿童比另一些儿童更容易担心和焦虑。儿童常常发现很难做出改变,他们搬家或上新学校后可能会感到焦虑。

那些经历了诸如车祸或房屋失火等伤痛和创伤的儿童,可能会在事后出现焦虑症状。

家人之间的争吵和冲突也会使孩子不安和焦虑。与其他年龄层的人相比,青少年更容易患上社交焦虑症,他们不参加社交聚会,也不找借口逃避。

二、如何帮助他们?

当孩子感到焦虑时,家长可以做些事来帮助他们。第一,有必要和孩子们谈谈他们的焦虑和担心。向他们保证你能理解他们的感受。假如您的孩子年龄足够大,这可以帮助解释什么是焦虑及其对身体的影响。把焦虑描述成一波上涨后又回落的波,也许会有帮助。

与孩子谈谈他们的忧虑和焦虑,这对帮助他们找到解决方法非常重要。举例来说,如果你的孩子担心在朋友家过夜,你会很自然地告诉他们不要去。但是,这可能意味着你的孩子感觉到他们的焦虑阻碍了他们做事。最好的办法是意识到他们的焦虑,并提出帮助他们的方法,这样他们就可以有计划地在朋友家里过夜。

让孩子了解焦虑本身的征兆。当有困难时,鼓励孩子控制焦虑,并向父母求助。各年龄层的孩子都觉得正常的日常生活让人放心,所以尽量坚持正常的日常生活。假如你的孩子因为痛苦的事情而感到焦虑,如丧亲或离异,那就去找些书或电影来帮助他们理解自己的感受。

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