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情绪的基本分类有哪几种?它们是如何牵引我们的?

栏目:心理咨询机构, 抑郁焦虑, 精神压力   日期:2020-11-13   浏览量:153
摘要:

生物体必须有基本的情感才能在自然中生存,当面对强大的威胁时,动物会产生恐惧而逃跑,当面对较小的威胁时会产生愤怒而战斗,当做对自己有益的事时会产生快乐而想重复,当产生悲伤时会寻求共生或依赖,因为好奇而探索环境。

基础情绪大致分为:高兴,生气,悲伤,害怕,好奇。

生物体必须有基本的情感才能在自然中生存,当面对强大的威胁时,动物会产生恐惧而逃跑,当面对较小的威胁时会产生愤怒而战斗,当做对自己有益的事时会产生快乐而想重复,当产生悲伤时会寻求共生或依赖,因为好奇而探索环境。

高阶情绪只有进化出大脑的生物才有,大脑越发达,它处理信息、情绪的能力越强,比如人类就能产生多达30种情绪(敬仰、崇拜、审美、欣赏、娱乐、愤怒、焦虑、敬畏、尴尬、无聊、厌倦、沉着、困惑、鄙视、渴望、失望、厌恶、同情移情、痛苦、进取、兴奋、妒忌、刺激、恐惧、惊栗、内疚、喜悦)。欢乐、怀念、成功、骄傲、解脱、浪漫、悲伤、满足、性欲、惊喜等)

人们可能会说,情绪是为了帮助生物适应环境而产生的,并具有强烈的目的性,比如,狗在领地被侵犯时会生气地狂吠,使敌人觉得自己比实际更具攻击性,在原始人类的日常生活中,情绪能让人自动趋利避害,做出更有利于生存的选择。虽然愤怒似乎没有什么益处,但是在原始部落,它会使人们感到恐惧,从而建立威信。惭愧和骄傲能促使一个人保持自己的社会地位,即使婴儿不会说话也能交流感情,因此,情绪对我们很重要,也会促使我们去做事。

那么,为何愤怒和恐惧的情绪让我们更加关注呢?

一开始,生气和恐惧的情绪是基本情绪,其影响比高阶情绪更大,第二,在没有生存的生物本能中,处理生气和恐惧的情绪最为重要。两种情绪都会降低血清素水平,增加多巴胺和去甲肾上腺素水平,首先降低血清素水平会使我们不开心,不快乐,产生烦躁,同时胃口,睡眠,记忆,知觉,都会受到它的影响,而血清素也是治疗抑郁症的主要成分。

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