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久坐不动容易导致子宫疾病?那女白领应该怎么做?

栏目:心理咨询中心, 心理咨询医院, 心理咨询服务, 心理咨询机构   日期:2020-11-17   浏览量:167

强迫症

女人懒惰,讨厌运动。女性白领由于工作原因不太可能参加体育活动。

这个久坐的习惯,幸运的只会导致肥胖,严重的会损害你的子宫,使你患上各种子宫疾病,如宫颈炎,宫颈糜烂,宫颈肥大,宫颈息肉。

女性白领要注意多做运动。

静坐和缺乏运动是大多数白领女性的一种常见疾病。然而,这种不良的生活习惯,却会损害你的子宫。为了保护好子宫,接下来,就要时刻提醒自己,起来活动一下,切忌久坐哦。

久坐不动会“憋坏”子宫长时间坐着,女性的盆腔很容易充血,造成附件和宫颈血液循环不畅,而且久坐阴部不透气,这两方面的原因结合起来,比较容易发生感染,造成宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。

另外,宫颈本身感觉不到疼痛,因为宫颈的神经支配属于内脏神经系统,对疼痛根本不敏感,所以女性在出现炎症等不适之后,往往自己无法及时发现,容易被忽略。

为了保护好你的宫颈,首先要改掉久坐的坏习惯。

特别是办公室白领女性,不妨在电脑上安装一个小软件,每到一个小时就提醒自己起来活动一下,这样可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响,同时让宫颈通气。
根据WHO的数据,有宫颈糜烂的妇女得宫颈癌的几率是普通妇女的5~10倍。

女性各种恶性疾病中,子宫颈癌的发病率仅次于乳腺癌。因此,女性保护子宫颈非常重要。

一般情况下也不能吃太多的辛辣食物,刺激宫颈,同时建议半年做一次妇科检查,有宫颈癌要及时治疗。

温馨提示:

其实,护垫不要长时间使用,越是私密的地方,越需要透气,除了久坐会使阴部透气不良外,卫生护垫使用时间过长也会使阴部透气不良而引起宫颈感染,所以千万不要长时间使用,以保持阴部环境清洁。

延长坐姿易患子宫内膜异位症因久坐、来月经时不让经脉顺畅流下而造成经脉血液循环不畅,再久积压就会形成肿块,进而引起巧克力囊肿即子宫内膜异位症。据悉,发生巧克力囊肿后可有痛经、经血改变、性交疼痛及不育等症状,部分患者可出现月经失调。

出现上述症状的妇女应及时就医。

虽然手术治疗可以使卵巢囊肿完全清除,但也有部分病人容易复发。

最好是怀孕,因为在怀孕之后至少有一年,这些内膜组织就会被吸收,因为没有雌激素,内膜就会逐渐衰减,所以怀孕是最好的治疗,助孕技术也是最好的。

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