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为什么重建信任变得遥遥无期
为什么重建信任变得遥遥无期
日期2021-05-07 浏览量8

在有选择地信任别人之前,学会信任自己。这种信任重建,也就是个人逐渐形成自我界限的过程。不要再相信任何事情,不要再觉得应该相信谁就相信谁,你会根据自己的感觉和意识,选择相信什么,不相信什么。

宗教对抑郁症有一定缓解作用,适合所有患者吗?
宗教对抑郁症有一定缓解作用,适合所有患者吗?
日期2021-05-05 浏览量7

对于成年患者来说,我认为,如果能抱着理性的态度尝试,能够遇到自己所认同的宗教体系,就能对情绪和心理问题有缓解作用。但是实际上,完全依靠宗教信仰自我治疗抑郁症的例子并不多见,而是经常在信仰宗教的同时,还采用药物或心理干预等方法。

摆脱焦虑与抑郁最简单有效的方法是什么?
摆脱焦虑与抑郁最简单有效的方法是什么?
日期2021-05-01 浏览量6

优良的睡眠质量能够修复人的大脑和人体的功能,减轻大家的负面情绪。而针对这些害怕睡眠质量会耽搁时间的人而言,实际上能够将睡眠质量看作一项项目投资,每日多1-2钟头的睡眠质量。

人为什么会产生焦虑?具体原因你了解吗?
人为什么会产生焦虑?具体原因你了解吗?
日期2021-04-30 浏览量6

正常人的焦虑是与生俱来的,当人要面对自然的力量、疾病、死亡时,就会产生这种焦虑,这种焦虑不会触发防御机制,更不会触发面对焦虑,活在当下。

孩子手机成瘾,家长该怎么办?
孩子手机成瘾,家长该怎么办?
日期2021-04-28 浏览量28

由于手机的过度使用,扰乱了正常的生活节奏,降低了工作(学习)效率,也影响了人们的正常生活和人际关系。特别是对青春期的儿童,手机成瘾对他们的健康发展有非常负面的影响。

遇到焦虑和恐惧该怎么办?如何克服疏导呢?
遇到焦虑和恐惧该怎么办?如何克服疏导呢?
日期2021-04-06 浏览量26

情感就像水一样,水是资源,是能量,可以造福人类;水也可以泛滥,也可以危害人类。要认识、感知自己的情绪,从而引导、管理情绪,发挥情绪对人的积极作用。

分享4个方法教你怎么抗抑郁,更好面对生活!
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日期2021-04-04 浏览量15

尽管日常生活不可避免地会有麻烦、压力和问题,但它也给我们提供了更纯粹地解决问题、增加幸福的机会。减压,我们可以试一下。处理不确定带来的焦虑:我们希望了解,管理和预测生活中的事件。

什么是躁郁症?躁郁症的表现症状有哪些?
什么是躁郁症?躁郁症的表现症状有哪些?
日期2021-03-25 浏览量52

心理疗法和社会发展终端软件对防止躁郁症发作可以寻找心里咨询师,缓解太重的心理负担和工作压力,处理日常生活和工作上的具体难题,给你其造就优良的自然环境,防止发作。

关于抑郁的9个常见知识,你知道几个?
关于抑郁的9个常见知识,你知道几个?
日期2021-03-19 浏览量53

在抑郁症发作期间,每小时每秒,我都生活在前所未有的紧张和痛苦中,这是我以前从未经历过的。感觉恶心,心跳加速,失眠,还有一种强烈的恐惧感,好像我在一架即将坠毁的飞机上。

如何鉴别忧郁症?有哪些分类?
如何鉴别忧郁症?有哪些分类?
日期2021-02-07 浏览量34

不管如何辨别,都提议去神经内科确诊,另外在病人自身作用能够承担的情况下,相互配合心理辅导医治,这也是精神医学家所认可的:全部抑郁症患者,都必须开展心理疗法。

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